穆西亚拉积极恢复盼欧冠16强达巅峰 剑指世界杯

德国国家队今夏世界杯征程中，贾马尔·穆西亚拉（22岁）的发挥至关重要，球队迫切需要这位拜仁慕尼黑球星保持最佳状态。然而，自2025年7月5日世俱杯四分之一决赛（0 - 2负于巴黎圣日耳曼）遭遇重伤后，穆西亚拉虽在逐步恢复，但身体状态和敏捷性仍有待提升。《图片报》详细披露了他的恢复计划。

在那场比赛中，穆西亚拉与巴黎圣日耳曼门将多纳鲁马（26岁）拼抢时，左脚踝腓骨骨折，多处韧带撕裂，伤势严重。随后，他在穆尔瑙接受了专家手术，并进行了长达六个月的康复治疗。

在周六拜仁3 - 2战胜法兰克福的比赛后，穆西亚拉谈及自己接受过手术的脚时坦言：“我尽量不去想它，可有时潜意识还是会让我有所顾忌。”这场比赛是他伤愈后的第二次首发。自1月17日在莱比锡（5 - 1获胜）复出以来，他已为德甲冠军拜仁出场8次，贡献1个进球和2次助攻，但尚未踢满过90分钟。

对于自己的身体状况，穆西亚拉有着清晰的认识：“必须谨慎一些，循序渐进地恢复状态更好，希望赛季结束时能达到最佳。目前我对恢复情况还算满意。”不过，这位德国国脚在某些情况下仍不如以往灵活：“有时会感觉有点僵硬，但一场接一场，我的脚越来越有信心，每周都能看到进步。我还做了很多额外训练，让脚始终保持最佳状态。”

据《图片报》报道，穆西亚拉每天都会完成一套由专家和理疗师制定的额外训练计划。在俱乐部医疗部门的密切协商下，他的训练量得到科学管理。如今，孔帕尼能够轮换阵容，让穆西亚拉得到必要的休息。预计穆西亚拉将在接下来的比赛中更频繁地重返首发阵容。他渴望尽快完全康复，但也深知不能操之过急：“希望一切能更快些，但这次伤病让我学会了耐心。”

穆西亚拉的目标十分明确，他希望在欧冠16强赛（3月10/11日和17/18日）前恢复到最佳状态。赛后，他计划立即重返德国国家队，参加3月底对阵瑞士（3月27日巴塞尔）和加纳（3月30日斯图加特）的比赛。穆西亚拉充满信心地表示：“我认为我能做到。”

他与德国队主帅尤利安·纳格尔斯曼保持着密切联系，此次征召也是世界杯大名单公布前最后一次确定穆西亚拉首发阵容的机会。此后，穆西亚拉还将在拜仁慕尼黑再踢两个月比赛，他既渴望帮助球队赢得三冠王，也希望让自己的脚伤完全康复，以最佳状态迎接今夏的世界杯。周六，当被问及是否能以最佳状态迎接世界杯时，穆西亚拉自信满满地回答：“是的！”